Bi’Şey Akademi olarak 29 Nisan Cuma günü saat 21.00′de Psikolog Defne Kömbe ile online olarak Zoom üzerinden gerçekleştireceğimiz “Kendinle Buluş Yoga Atölyesi” ile karşınızdayız!

Online Yoga Atölyesi Eğitimi Katılım Formu İçin Tıklayın!

• Yoga Atölyesi 29 Nisan Cuma günü saat 21.00′de online olarak gerçekleştirilecektir.
• Atölye ücretsiz olarak gerçekleştirilecektir ve herkesin katılımına açıktır.

Psikolog Defne Kömbe Kimdir? Eğitmen Bilgisi İçin Tıklayın!

Atölyenin Amacı:

29 Nisan Cuma günü online olarak gerçekleştirilecek olan Yoga Atölyesi’nde daha önce yoga pratiği deneyimi olmayan ve ilk kez deneyimleyecek katılımcıları yoga ile tanıştırmak ve yoga pratiğini derinleştirmek isteyen katılımcılara yeni bir bakış açısı sunmak hedeflenmektedir. Başlangıç seviye bir akış ile herkesin katılımına açık olan atölyede yoga pratiğinin bedeninizde nasıl tezahür ettiğini deneyimleme şansı elde etmek hedeflenmektedir.

Atölyenin Kapsamı:

Ortalama 1 saat sürmesi hedeflenen Yoga Atölyesinde bedeninize şefkatle bakarken aynı zamanda konfor alanının dışına çıkmak nihai amaçtır. Başlangıç seviye hareketlerden (asanalar) oluşan atölye son olarak bir derin dinlenme pozu olan Shavasana’da yönlendirmeli meditasyonlarla tamamlanacaktır.

Atölye İçeriği:

• Yoga Nedir?
• Yoga günlük hayatta neden önemlidir?
• Kimler yoga yapabilir ve sınırlılıklar nelerdir?
• Duyguları yogada nasıl deneyimleriz?
• Beden yoga pratiğine nasıl tepki verir ve etkilenir?
• Yoga ve meditasyon pratiği nasıl devamlı ve sürdürülebilir kılınır?

Online Yoga Atölyesi Eğitimi Katılım Formu İçin Tıklayın!